ハムコーンサラダ

甘いコーンにハムときゃべつをあわせ、和風ドレ　ッシングであえました。　　シンプルなサラダなので、朝ごはんにもぴったり　です。
〈材料〉（４人分）ハムホールコーンきゃべつ　　しょうゆ　　酢Ａ　ごま油　　砂糖　　洋からし	４０ｇ（４枚）１００ｇ１００ｇ（葉２枚）大さじ１／２小さじ１小さじ１／２小さじ１／２少々	《作り方》　①　きゃべつはせん切りにし、ゆでて冷ます。　②　ハムはせん切りにする。　③　Ａの調味料でドレッシングを作る。　④　水気をきった①と②、ホールコーン、ドレッシングをよく混ぜる。　※　給食では衛生面を配慮して食材をゆでています。

一人分の栄養価